감기에 좋은 음식 5가지
감기에 좋은 음식 5가지 요즘 독감이 유행하고 있죠?저는 이번에 감기에 걸려서 정말 고생을 많이 했어요. 감기 걸렸을때 감기에좋은음식 을 꾸준히먹으면 조금 완화가 되더라고요. 특히 목이 아프고 코가 막혀서 힘들었는데요. 1) 생강저는 레몬생강청을 끓여서 목감기 걸렸을때 꾸준히 먹고 있어요항염증 및 진정 효과가 있어서 감기에 좋은 음식이에요. 2) 마늘마늘을 꾸준히 먹으면 항바이러스에 감기예방과 면역에 도움이 되서감기에 좋은 음식 이에요. 3) 오렌지 & 귤비타민C 가 풍부해서 감기회복에 도움이 되서 오렌지주스 나 귤을 겨울철 먹으면감기증상에 도움이 되요. 4) 꿀향균 효과가 있어서 마누카 꿀 도 목 감기에좋은음식 인데요.따뜻한 물에 레몬과 섞어서 먹어도 좋아요 5) 닭죽체온을 높여주는 따뜻한 닭죽 목이..
건강정보
2025. 1. 15. 06:41